terça-feira, 10 de setembro de 2013

Fui aos treinos # 2

Conforme tinha em mente ontem lá fui eu correr.

O que se pretendia era:

 correr 1 minuto e andar 5 minutos a seguir. Em cinco séries.

E foi o que eu fiz!

Deu um total de 2,97 Km; 115 calorias perdias; e 30 minutos de treino.

Bem bom! :) 


Apenas uma ressalva é que vamos tentar correr de manhã que deve ser mais sossegado. À tarde há imensos carros e imensas pessoas conhecidas :P











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