Conforme tinha em mente ontem lá fui eu correr.
O que se pretendia era:
correr 1 minuto e andar 5 minutos a seguir. Em cinco séries.
E foi o que eu fiz!
Deu um total de 2,97 Km; 115 calorias perdias; e 30 minutos de treino.
Bem bom! :)
Apenas uma ressalva é que vamos tentar correr de manhã que deve ser mais sossegado. À tarde há imensos carros e imensas pessoas conhecidas :P
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